quinta-feira, 7 de janeiro de 2021

Ansiedade

 Ansiedade

As nossas atividades ,quer no trabalho ou nas lides diárias  nos sobrecarregam sempre  mais,pois a cada momento surge um novo compromisso. O trabalho e as tarefas do dia a dia se tornam difíceis de executar, fazendo a gente se sentir desmotivado, incapaz e insatisfeito .
Esses acontecimentos nos leva para a Ansiedade.Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas em todo o mundo. Isso deixa claro que a ansiedade  impacta negativamente todos os aspectos da vida, mas principalmente o ambiente de trabalho.
A ansiedade no trabalho interfere diretamente na qualidade de vida e no sucesso profissional , e quase sempre também reflete na relação com os colegas e gestores.
O que devemos fazer então?
Se distraia.
A dica é: separe um tempo pra você. Todos precisamos de uma dose de individualidade, e com tantas coisas à nossa volta cobrando atenção, é muito comum que fiquemos em último lugar na nossa lista de prioridades.
Viver uma vida saudável ao ar livre, sem preocupações mentais desnecessárias pode parecer utópico, mas a prática do autocuidado pode fazer uma grande diferença na saúde física e mental em nós, prevenindo diversas doenças.
Praticar exercícios e lazer regularmente faz bem para a saúde física e mental e é um hábito que funciona como um remédio natural para ansiedade. O lazer funciona de modo semelhante à medicação para aliviar a ansiedade de algumas pessoas. E não é apenas uma sensação de curto prazo: a sensação de alívio da ansiedade permanece por horas após o exercício  e a atividade de lazer.

Boas Pescarias

 

Plataforma de Cidreira

 

 Informações sobre pesca:

Fone e WhatsApp : 51 974 00 1888 


Escritório Porto Alegre:

Fone  51 3232 1488

Informações sobre venda de Passaportes para pesca

Veja aqui índice de fotos das pescarias na Plataforma de Cidreira

Fotos de Pescarias da Plataforma de Pesca de Cidreira outubro 2021

 Fotos de Pescarias da Plataforma de Pesca  de Cidreira  outubro 2021